一年ぶりに四谷に本社を構える竹村コーポレーションでセミナーを行ってきました。

　竹村コーポレーションは創業110年を超える歴史ある会社です。

　前回も最適な座り型についてレクチャーしたのですが、そのときに参加していた方が5名いました。「なにか一つでも意識されている事や実践していることはありますか？」と質問したところ、全員がスタンスのことや端座することなど実践してくれていました。

　これは大変嬉しい事です。たった一つでも習慣にすれば必ず身体に良い変化が起きるからです。

　今回は前回よりもさらに掘り下げて座るフォームについてお話ししました。

　片側のお尻の下にタオルを敷くと足を組む必要がなくなることに、みなさん驚かれていました。

次回は、ストレスをコントロールする呼吸法についてレクチャーする予定です。