サッカースクールで講師

先日、ヴェルディJr youth時代からの親友が経営するサッカースクールに参加。 　サッカーのスキルではなく、日頃の姿勢、立ち方、座り方、歩き方、しゃがみ方（股関節の使い方)、将来膝を痛めないストレッチの仕方などを指導しました。　どれも学校やジムでは教わることのない大切な基本。 　椅子に座って勉強しているときの姿勢が、パフォーマンスの良し悪しと怪我のリスクを大きく左右します。 　子供の頃から座りっぱなしの弊害と、座り方のコツを教えてあげれば、大人になってから慢性の肩凝りや腰痛に悩まされずに済みます。