先日、四谷にある竹村コーポレーションさんで３回目のレクチャーを開催しました。運動習慣がある人は少ないようですが、毎回真剣な態度で参加して下さっています。

　

　前回は座り方についてレクチャーしたのですが、そのなかで足を前後に開脚して座るように心掛けている方が数人しました。
　小さなことをコツコツやる人しか、大きな変化を経験することはできません。多くの人は「〜だけやれば」という宣伝文句に簡単に引っ掛かります。道を極めた人であれば、近道などないことを知っています。　

　

　さて、今回は最適な歩き型をレクチャーしました。すべては歩き方に始まり、歩き方に終わる。きちんと歩けない人は、いつまでも真の健康を手にいれることはできない。そう言っても大袈裟ではないほど、正しい歩き型を身につけて、それを生涯磨き続けることが重要なのです。その努力がもたらすのは予想を遥かに超えます。

　セミナーがおわったとき、額に汗をかいている人もいましたが、全員の表情が明るく快活になっていました。そして、姿勢が大幅に改善されていのたでした。
　次回も続きをやりたいと思います。